Bolinhos de arroz light 

(integral e assado)

Ingredientes:

• 1 xícara de arroz integral pronto
• 2 ovos batidos com o garfo mesmo
• 1 xícara de farinha de trigo (integral) ou fibra de soja
• cheiro verde cebolinha manjericão ou hortelã picadinhos
• sal a gosto

Preparo:

• Misture tudo com as mãos preaqueça o forno em 180ºc e unte uma forma com um pouco de azeite
• Use duas colheres para fazer os bolinhos com essa massa é bem grudenta
• Leve os bolinhos para o forno e retire-os quando estiverem bem dourados aproximadamente 30 minutos
• Sirva ainda quente

Ildeny...